КРАСОТА:

Совсем скоро закончится учебный год, будут позади выпускные экзамены и придет пора
Наверное, только летом у нас есть уникальная возможность позаботиться о своей красоте с
Иногда вы обращаете внимание на состав любимых средств для ухода за кожей, иногда - нет.
За оттенок волос отвечают пигменты, однако неверно считать, что седина – это особый цвет.
Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти

Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные дни!

Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные дни!

Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые сроки, то есть значительно короче тех, что предлагают обычный транспорт или обычная, долгоиграющая диета. Страницы журналов и Интернет-изданий пестрят предложениями сбросить вес за неделю или даже пару-тройку дней.
И действительно, что может быть актуальнее накануне торжественного события, когда надо влезть в вечернее платье или перед отпуском, когда купальник в шкафу служит немым укором вашему далеко не аскетичному образу жизни.


Но стоит помнить, что не зря краткосрочные диеты носят название «экспресс». Эффект от них проходит так же быстро, как и наступает. Кроме того, вторичное использование экспресс-диеты может уже не принести того результата. Организм привыкает к сокращению количества потребляемых калорий, и, подобно верблюду, сохраняет жировые клетки, не давая им растворяться от краткосрочного удара по ежедневному рациону питания.

Но, все эти минусы не перевешивают очевидных плюсов - сбросить пять- шесть килограммов за две недели или три-четыре за неделю, все зависит от индивидуальных особенностей организма, реально. Конечно, если у вас нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта или сбоев в эндокринной системе. Поэтому перед началом любой диеты желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Мы приведем в качестве примера самые популярные и простые экспресс диеты, которые снискали себе популярность у женщин и мужчин во всем мире. Которые не отличаются сложностью в исполнении и предполагают наличие продуктов не изысканных, а тех, которые продаются в любом супермаркете.

Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные дни!

Экспресс-диета гречневая

Это одна их самых популярных разновидностей монодиет. То есть диет, основанных на употреблении одного, максимум двух продуктов.

Гречневую крупу подготовить к употреблению на следующий день можно с вечера. Заливаем стакан гречки двумя стаканами кипятка, накрываем плотной крышкой и оставляем на ночь. Утром можем приступать. Гречка и только гречка. В любом количестве, без соли и масла. Запивать нежирным кефиром. Травяной или зеленый чай, вода-все это может присутствовать в вашем рационе во время гречневой диеты. Если вы продержитесь неделю - гарантированный эффект минус три- четыре килограмма. Две недели - ещё минус два килограмма.

Экспресс диета кефирная

Среди достоинств кефирной диеты необходимо выделить главное - благотворное влияние кефира на работу желудочно-кишечного тракта.
Сидеть на кефирной диете можно до 9 дней. Итак, обязательная составляющая - кефир. Первые три дня к кефиру можно добавить отварной рис, следующие три дня вместо риса - отварная курица и последние три дня - яблоки в любом количестве. Эффект - от трех до шести килограммов в минусе.

Экспресс диета арбузная

Вариант диеты сезонный, но актуальный для первых осенних месяцев. Арбуз - великолепное мочегонное средство, прекрасно очищает и промывает организм от шлаков и солей. Но все эти свойства самой большой ягоды проявляются, если вы употребляете её одну, а не в качестве десерта к основному приему пищи.

Итак, завтрак состоит из каши и нежирного сыра без хлеба и масла.

Обед - отварная рыба или мясо, тушеные овощи.

Ужин заменяем арбузом. Пропорции - 1 кг арбуза на 30 кг массы тела

За пять дней такой диеты сбрасываем от пяти килограммов.

Экспресс-диета строгая

Довольно жесткий вариант диеты. Подходит тем, кто с легкостью переживает ограничения в еде, а также тем, кому ну очень надо сбросить три-пять килограммов за неделю.

Завтрак. Вареное яйцо, и любой напиток без сахара.

Обед. Отварное мясо или рыба и салат из свежих овощей, заправленных лимонным соком.

Ужин. Травяной чай.

Экспресс-диета шоколадная

Специальный вариант для тех, кто не мыслит жизни без сладкого и кофе. Берем шоколад, желательно темный, он менее калориен, и делим 100-граммовую плитку на день. В три приема пищи употребляем шоколад, запивая чашкой кофе с обезжиренным молоком (без сахара!). Три дня на шоколадной диете помогут вам сбросить около трех килограммов.

И не забывайте про правила, обязательные для всех экспресс- диет. Во время любой диеты исключите соль и сахар, газированные напитки, алкоголь. Желаем вам найти свою, эффективную диету.
Будьте красивы!


Марина Солнечная
(голосов:6450)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Низкокалорийная четырехдневная бананово-творожная диета поможет тебе сбросить лишние
Если необходимо сбросить пару кило перед ответственным мероприятием, будь то день
Принято считать что увеличение веса происходит из-за употребления картофеля, хлеба, каш,
Мы нашли для вас 10 вещей, употребляя которые в пищу, можно не ждать результатов от диет.
Быстрое похудение – мечта многих женщин, но лишь единицам удается похудеть на 10 кг или
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как обрести счастье, если вы -
Как обрести счастье, если вы - "не пара" Жена великого немецкого поэта Генриха Гейне не умела читать. Необразованная была девушка, стихи мужа, стало быть, воспринимала
Эти признаки подскажут, искренен ли с тобой твой мужчина
Эти признаки подскажут, искренен ли с тобой твой мужчина Еще в детстве мы гадали на ромашке: любит - не любит. И каждый раз забывали оторвать предпоследний лепесточек... Еще в детстве
Как узнать любит ли тебя мужчина?
Как узнать любит ли тебя мужчина? Всегда хотелось верить в лучшее, а иначе… А иначе мы снова и снова срывали ромашки, чтобы наконец последний белый лепесток

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Почему дети так сильно любят сладости?
Почему дети так сильно любят сладости? Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета Вашингтона и центра Монелла обнаружили
Плюсы и минусы работы
Плюсы и минусы работы "не выходя из дома"
Категория:Главная, Карьера
Работа на дому, дистанционная работа (или телеработа, как называют ее американцы, или удалённая работа – более привычный для нас
Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные д ...
Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные д ... Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые сроки, то
Как психология влияет на вашу фигуру? Ответ вас ПОРАЗИТ
Как психология влияет на вашу фигуру? Ответ вас ПОРАЗИТ "Я такая красивая, стройная, жаль только, что этого не видно под толстым-толстым слоем жира", - эту невеселую шутку часто
Визажисты советуют, как выглядеть моложе! Вы должны это ...
Визажисты советуют, как выглядеть моложе! Вы должны это ...
Категория:Главная, Красота
Выглядеть хотя бы на несколько лет младше своего реального возраста - мечта практически каждой женщины. Для достижения этой мечты
Как выглядеть изысканно, чтобы мужчины были без ума!
Как выглядеть изысканно, чтобы мужчины были без ума! Как выглядеть изысканно, сексуально и с легкостью подчеркнуть достоинства своей фигуры? Не упусти возможность воспользоваться
Стеклоблоки в интерьере: прочно, модно и красиво
Стеклоблоки в интерьере: прочно, модно и красиво В советскую бытность cтеклоблоки в интерьере всегда были неизменным атрибутом общественных бань и столовых. Мрачные, с жутким
Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному!
Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному! «Мы будем пить чай», – радостно поет Борис Гребенщиков, и диетологи разделяют с ним эту радость. Чай - не только очень
Как провести отпуск с удовольствием?
Как провести отпуск с удовольствием? Море, солнце, он и она — кажется, идеальнее картинку придумать сложно. На поверку же две недели совместного пребывания в
Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет зде ...
Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет зде ...
Категория:Главная, Красота
Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти участки не только имеют очень тонкую кожу,
Copyright © 2022 Женский клуб | Design by Art-Dessign.ru
 
счетчик посещений besucherzahler